デュードしびれるＨＤ

キターーーーーーー

腰にキター

全力疾走したら、急に腰が落ちた。

四つんばいにならないとってほどじゃないけど、軽いギックリ腰と考えて間違いないと思う。

土日に６２．５キロのダンベルを上げたせいだ。崖から落ちる仲間を助けたくて、その練習で。

あといつもはやらないお姫様抱っこの練習でバーベルを胸の前で持ったりしたせいだ。

腰を伸ばすことが出来ない。なんとか伸ばしたら伸ばしたで今度は曲げられない。ベッドの上でそうなるとしばらく身動きが出来ない。

歩くと左が軸足のときに痛みが走る。

絶叫しそうだったがこんな状態でもベンチプレス９５キロ挙がった。プレートの付け替えがままならないのでそれ以上はやってないけど。

阪神の金本４３歳が右肩が不安だけど９０キロ挙がったぜってドヤ顔で報道されてたんで、俺のほうが勝ったぜ！　ってこれで言えるかなあ。

んー、なんか微熱っぽい。代謝が上がっているから３７度越えも珍しくなくなっているんだけど、判断の難しいところ。

弱ったところにインフルなんかもらいたくないので、今日は早めに寝たい。

なので、写真。

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俺の鳴たんが可愛すぎてどうのこうの……

我慢できなくて買ったんですよ。

恐いの苦手なのに。

アニメ観たけど恐くなさそうだったんで思い切って買いました。

アニメの続きはネタバレた状態で安心して観られるから、いいかなと思って。

読んだ感想、恐くない。

すごく面白かったけど、最後のあのトリックのためだけの小説って感じがしてしまって、そのあとの肝心な部分が心に響いてこないのが残念。

昨日１日で読んでしまって、今日通勤の電車の中で上巻を再読。主にトリックとか伏線の検証のため。

んで、今日もいつもどおり、このマンションの非常階段で有酸素運動をたしなもうとしたんだけれど、

寒いし、薄暗いし、人いないし、閉鎖空間だし、不気味。

あ、あれ？

こわいぞ。

う、うううう……、お、俺のほうが強えぜ！　と勇を鼓して下りていったんだけど、そんな折も折、張り紙が。

足音がうるせーって管理センターに苦情が寄せられてるって。

たぶん、俺のことじゃないと思うんだけど、昼間ガキンチョが駆け回ったりしてるんだろ、きっと。

でも、まあ今日のところは、引き上げてやるぜ。

明日、下巻を再読する予定に変わりはないんだからね、っと。

82.5キロのダンベルを持ち上げようとした。

ピクリとはした。たとえ100キロだろうが床から浮かすくらいはできると思っていたが、駄目だった。

指がどうしても開いてしまう。握力の問題かも。しっかり持つことが出来れば、浮かすだけなら足腰の力でなんなくいけるはず。

どうして82.5キロかというとダンベルシャフトにプレートが５枚×２しか取り付けられないからで、

15、10、7.5、5、2.5キロ×２とシャフトが2.5キロだから。

2.5キロ２枚を外して、77.5キロにしてみたけど結果は同じ。

次に5キロを外して67.5キロにして、これはさすがに上がるだろうと思ったら、なんと駄目。

7.5キロを外して52.5キロですんなり上がった。

5キロ足して、62.5キロでもなんとか上がったところで今日はここまで。

昨日の今日だからあんまり連続で高強度のことはやらないほうがいい。

充分に回復してベストコンディションなら70キロはなんとか上がるはず……と思っておこう。

アニメとかで崖から落ちそうになった奴を片手で助けるのを頑張りたかったんだけど、

衣類装備込みで52.5キロまでだったら崖の上まで引き上げられるが、現実的なのはそこまで。

40キロのダンベルを持ち上げてみた。

ちょっと無理だった。

床から胸の高さまで引き上げることは出来たが、なんとか肩に載せて、それから腕を天に向けて突き上げるというのは恐くて出来なかった。耳の高さくらいまではいけそうな気もしたけど、玄関先なので床は心配ないとして、足にでも落としたら救急車に乗りたいので断念した。

30キロだったら問題なく上がった。

でも普通のダンベル運動、肘を曲げて上げ下げするやつ、あれが出来なかった。どうしても肘を曲げたまま体全体で上げ下げする感じになる。

外だし、寒いし、プレートの付け外しが、いちいちストッパーをくるくる締めたり緩めたりしなきゃいけなくてめんどいので、細かいことはせず、20キロにしたら、まあなんとか肘だけでも動かせた。15回くらいしか続かなかったけど。

ちょっとショック。

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こんなふうに普通に販売されているものに歯が立たないとは。

やっぱり普段5キロでしか使ってないのではせいぜい維持するだけなのか。

ダンベル・バーベル105キロセットの、1.25×４のプレート以外、全部をバーベルにつけていて、面倒くさがって、今日みたいに気が向いたときにしか付け替えたりしないので、そういうことになる。身体がいびつになっているかもしれない。

5キロでもすげー速く動かすとか一応工夫はしてたんだけど、無駄な足掻きだったぜ。

ストッパーが緩んでイラつくだけ。

うがああああ、やっちまったー。

会社のメールでエル・プサイ・コングルゥとか使っちまったー。

機関の妨害により出社が遅れそうだとかなんとか…

そんな奴ってたくさんいるのかなあ。

よし、じゃあ俺じゃないよ。

「エル・プサイ・コングルゥ」で検索してもこのブログが上位に来ることは絶対にないから平気だと思うけど、

もしなんかで見かけても、会社の人よ、そんな奴はたくさんいるから、俺じゃないよ。

俺じゃないから何だというのだ？

日本人でデュードなんて名前の奴が他にいるか。いるかもしれないけど。

とにかくやってしまったことには変わりない。

次は何のネタでいこうかな。

なるべく遅刻はしたくないけど。

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まあ、撮ったけど、間違いなくどうでもいい写真。

窓から撮りました。

スカイツリーはベランダに出ないと撮れません。

こっちは晴れた日に撮ったらもう撮らないと思う。

ネタがない。

今日の円卓会議は中止だ。

写真も撮ってないし。

電源ケーブルも買ってないし。

というまことにどうでもいい内容で、どうしようもなかったのでこれでいったん保存して、あとから思いついたことを追記しようと思ったのだが、保存ボタンを押したら何故かまっさらな記事作成画面になってしまった。間違ってＦ５にさわったとかではない。ＤＤＥからいいけど、数年に一度の渾身のレビューとかだったら終わってた。

朝、撮った。

スカイツリーは逆光。

遠近感が揺るがされる感覚がある。

地下鉄が暑くて年末ギリギリまで半袖で帰ってた。Ｙシャツの長袖を腕まくりして、上着は肩もしくは鞄に掛け、ネクタイは取り去って。上着っていうのは背広だけ。

それが年始からジャンパーやジャケットを羽織るようになった。ようやく冬が来た。

「冬のセーター」に、でも暖冬だけどねとつっこまずに聴ける冬が。

BANG!

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有酸素運動後のシャワーだってバスタブの中で、栓をしてお湯を溜めながらじゃないと浴びられなくなった。

きちんとグローブをしないと玄関前に置いてあるバーベルに冷たくて触れなくなった。

それでも小学生ころのほうがずっと寒がりだった気はするけど。